Ein ganz persönlicher Waldbadenkurs ist weniger ein festes Programm, sondern mehr eine intime, stille Begegnung zwischen Dir und dem Wald. Er richtet sich nach Deinem Tempo, Deiner Stimmung und dem, was Du gerade brauchst.
Shinrin Yoku ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen und wieder Verbindung zur Natur aufzubauen.
Es ist weniger eine Aktivität als vielmehr eine Haltung: bewusst im Moment sein – mitten im Wald.
Das persönliche Waldbaden wird gerade überarbeitet!